Vad som är bra träningskläder beror naturligtvis på vilken sport eller vilken typ av träning man ägnar sig åt – en konståkare behöver till exempel träningskläder med helt andra egenskaper än en golfspelare eller enFortsätt läsa

Om du gillar att hålla till ute i trädgården finns det mycket du kan syssla med samtidigt som du får nyttig motion. Ute på den egna gården har du tillgång till både utevistelse och nyttomotion.Fortsätt läsa

Det värsta som kan hända när man är inne i ett bra träningsflow är att man skadar sig. En skada innebär att man måste ta en paus från träningen för att låta kroppen återhämta sigFortsätt läsa

Sociala medier är idag hetare än någonsin och de stora profilerna är många. De finns bland annat på plattformar som Youtube, Instagram och inte minst bloggar. Om man har träningsprodukter som man vill marknadsföra såFortsätt läsa

Som småbarnsförälder känner man sannolikt ofta att tiden inte räcker till både träning och barnen, men det går att både umgås kvalitativt med sina barn och få in lite vardagsmotion i sitt eget liv, omFortsätt läsa

  Vilken typ av träning bör man då välja och vad är egentligen roligast? Det är omöjligt att säga till en annan person vad som är kul eller inte, det är något som man självFortsätt läsa

  Det finns många olika typer av träning att välja mellan när man vill komma igång och bli starkare och få en bättre hälsa. Att utöva samma typ av träning kan både slita på musklerna,Fortsätt läsa

  Ibland är det bara alldeles för svårt att ta sig iväg till gymmet eller träningen. Väskan är packad och klar och du har precis fått i dig den där proteindrycken som ska hjälpa digFortsätt läsa

  Inte alla har lust eller möjlighet att lämna hemmet för att gå iväg och träna. Det kan handla om situationer där man känner sig obekväm att träna bland andra människor, men också om manFortsätt läsa

  Sjukgymnastik är som vanligast när man har ont i nacken, axlarna eller ryggen, men är också mycket effektivt för människor som efter en skada eller sjukdom behöver träna upp en viss del av kroppenFortsätt läsa